Si sientes que no puedes más o temes por tu seguridad, estamos contigo ahora mismo.
No eres una mala madre ni has fallado en nada.
Estás atravesando una emergencia médica y hormonal completamente tratable. Lo que sientes es real, pero no estás sola: la ayuda especializada y compasiva está lista para atenderte sin juzgarte a través de las líneas gratuitas oficiales 106, 155 y 123.
Llamar a estas líneas no generará intervención policial injustificada ni separación de tu bebé. Su propósito es brindarte estabilización médica, psiquiátrica y psicológica inmediata.
Llamada y Ayuda en 1 Clic
Línea 106
Marcación gratuita desde móvil o fijo
Orientación psicológica inmediata ante crisis emocionales agudas, pensamientos de muerte o desborde puerperal severo.
Línea 155
Orientación a mujeres víctimas de violencia
Asesoría psicológica y legal inmediata si estás viviendo violencia obstétrica, psicológica, física o económica en tu hogar.
Línea 123
Número Único de Seguridad
Despacho de ambulancias y atención para emergencias médicas perinatales, sangrado agudo o riesgo físico inminente.
0800-MATERNA
Línea Perinatal Confidencial
Psicólogas y matronas especializadas en crisis posparto listas para escucharte y guiarte con amor.
¿Qué hacer si estás atravesando una crisis ahora mismo?
Sigue estos tres pasos simples y mecánicos. No tomes grandes decisiones ahora, tu única meta es transitar los próximos 15 minutos en calma y seguridad.
Respira hondo: Tu bebé estará completamente seguro en su cuna unos minutos.
Deja a tu bebé en un lugar seguro
Acuéstalo en su cuna boca arriba sobre el colchón firme, sin almohadas ni mantas sueltas. Cierra la puerta suavemente y retírate a otra habitación a tomar aire si sientes que el llanto te desborda. El llanto no le causará daño, pero un momento de separación previene accidentes.
Llama o escribe a uno de los teléfonos de guardia
Comunícate con la Línea 106 o el 0800-MATERNA. Solo di: "Soy mamá, estoy desbordada y necesito ayuda para calmarme". Sabrán exactamente cómo contenerte.
Contacta a tu red de apoyo cercana
Llama a tu pareja, a tu madre, a una amiga o vecina. Usa este mensaje directo sin justificarte: "No me siento bien, necesito que vengas a casa ahora para acompañarme con el bebé."
Para Parejas, Familiares y Amigos
Las personas en crisis perinatal muchas veces no pueden pedir ayuda por miedo o culpa. Saber cómo actuar a tiempo puede salvar una vida.
Señales de Alerta No Negociables
Si notas cualquiera de estos indicadores, requiere evaluación médica en guardia el mismo día:
- cancel Insomnio pertinaz: Más de 48-72 horas despierta sin poder conciliar el sueño incluso si el bebé duerme.
- cancel Desconexión o rechazo severo: Expresa no sentir nada por el bebé o tener pánico inmanejable de estar a solas con él.
- cancel Pensamientos intrusivos de daño: Manifiesta miedo explícito a lesionarse a sí misma o al recién nacido.
- cancel Alteración de la realidad: Escucha voces, tiene sospechas desmedidas (paranoia) o muestra hiperactividad extrema.
Guía de Comunicación Terapéutica
"Deberías estar feliz, tienes un bebé sano", "A todas nos cuesta, ya se te pasará", "Pon de tu parte".
"Veo cuánto estás sufriendo y sé que este dolor no te define. No estás sola y hoy mismo te acompañaré a buscar apoyo médico."
Directorio de Guardias Perinatales 24h
Hospital Materno Perinatal Central
Av. Corrientes 3420, Ciudad Central
check_circle Guardia psiquiátrica femenina permanente
check_circle Espacio de lactancia y contención de apego
Unidad Perinatal San Isidro - San Lucas
Calle Santa Fe 845, Sector Norte
check_circle Atención especializada posparto y duelo
check_circle Ingreso conjunto madre-bebé autorizado
Centro de Salud Materno-Infantil Fiorito
Belgrano 980, Región Sur
check_circle Interconsultas interdisciplinarias de urgencia
check_circle Unidad de apoyo a la lactancia en crisis
La depresión y la ansiedad posparto son 100% tratables.
Miles de mujeres han estado exactamente donde estás hoy: sintiendo culpa, miedo o agotamiento límite, y han logrado sanar, reencontrarse con su bienestar y disfrutar de sus vidas y sus hijos.
Este momento oscuro es un capítulo transitorio de tu salud, no el final de tu historia como mamá. Da el paso de pedir ayuda hoy.